こんにちは、鴉鳥です。
土日は低気圧爆弾で寝込んでました。インフルエンザ並みの頭痛に襲われて、ほとんど動けなかったです。
あげくに腹痛で、ほぼ一日一食生活でした。おなかが受け付けてないんだ....
流石にそろそろ私でもはいれる生命保険？を探そうと思って、重い腰を上げて相談カウンターへの申し込みをしました。取り消したい気分でいっぱいですが、こういうのはプロに聞かないとわからないですからね....うん.....
保険屋さんとか銀行は、おまけで勧められるものを断るのが毎回下手くそでちょっとしょげます。スマートに断る方法を知りたい。
ひたすら布団の上にいた今週ですが、それもまた大事な休養だったと思います。というか、自分でそう定義してあげないと「生産性のない愚かな週末を過ごしてしまった…」ってネガティブ坂を転げ落ちるので。
季節の変わり目で、体調もメンタルも安定しませんが、可能な限り御していきたいものです。
こんにちは、鴉鳥です。
ストラテラの薬価を見て卒倒してます。
発達の傾向を見るために、今度心理検査（たぶんWAIS-Ⅳ）を受けることになりました。心理検査後にいつもの先生と違う先生とちょっとお話しなくちゃいけないらしくて、今から怖いです。初めて会う人、警戒する。
セパゾン1mg、ブロマゼパム2mg、レクサプロ（エスタシロプラム）10mg：不安と緊張を和らげる目的。元々前職で不安定になって、そのままストレスコントロールが下手くそかつ気分の波があるのでもう２年半近く飲んでる。
フェロミア50mg：いわゆる鉄剤。体内の貯蓄鉄が少なめなので出してもらってる。
ストラテラ（アトモキセチン）40mg：一週間20mgで様子見。副作用がそんなに出なかったので40mgに増量。
薬が効いてる感じはする。
ネットを見てると、人によって効き方も副作用も様々なんだな、という感じだったけど私は素直に薬が効いたパターンみたい。
が、薬貰ってるけど（一応）ADHD確定ではないし、グレーゾーンの可能性も往々にしてあると思ってる。でも、薬で困りごと全部解決してるから、やっぱりそうなんじゃないかなぁ、って思う自分もいる。プラセボかもしれないけど。
そんな感じです。心理検査の結果が出たころにまた書きます。
それでは
↓前回
こんにちは、鴉鳥です。
表題の通り。落ちた！
受け終わった後に、これCBTよりも普通に筆記試験を会場に受けに行った方がよかったのでは...？と思いつつ、「君には向いてないよ」って大いなる意思に言われてる気もしたので、取得はしばらく諦めることにしました。
機会があれば、きっとまた受けたくなるはず。工具もあるし。
直近で受けなければいけない資格は、来年の3月前にSalseforceの資格を２種類なので、のんびりはしてられないですが、ちょっと肩の力を抜いて勉強することにします。
それ以外の簿記だったりFP試験も、テキストは持っているので読み物として一回ぐるっと読破することにするつもりです。休みの日の予定が全くないので、のんびりお茶を飲みながら読書に励む秋に！
そんなこんな、３問足りなくて落ちたことにちょっとショックを隠し切れず、しばらく落ち込んでた鴉鳥でした。
それでは。
私のことです。
この前、記事で来年の手帳の話をしたんですよね。
で、キャンパスダイアリーだけ家の本棚にしまってたので探し始めたんですよ。
そしたらね....なぜかないんですよね.....
心当たりを探してもどこにもない。びっくり。
いえ、ほんとはたぶんどこかにあると思います。私が気づいてないだけで。
使用用途としては、システム手帳でも代用できるので、そうしようかな...といまは悩み中です。悩んでる間に見つかればハッピーですからね。はい。
システム手帳であれば、一回フォーマット自作すれば何回も使いまわしも聞きますし...毎回手書きする必要もないのでそこがメリットですね。ページ数も気にしなくていいですし。
しいていうならば、私の所持手帳はM6が多いので、M6かバイブルかA5かでサイズがなやましい。お気に入りは背幅も考えるとこれまた難しい....
最近はやっているらしいルーズリーフ手帳もありかな、とも思ったり。
ひとつ手帳が迷子になっただけで、考えがぶわーっと発散中です。
今ここに書き出しながら頭の中の整理中。
結局どうなったかは書くつもりでいます。
それでは。
こんにちは、鴉鳥です。
来年の手帳もぼちぼち役割とセットアップが終わりつつあるので、その紹介。
毎年買うロルバーン。
今年はシマエナガ柄にしました。まるまるふくふくでかわいいですよね、シマエナガ。
役割は
といった感じで、メモ部分をザクザク使っていく予定です。
メモ部分を1年で使い切ったことがないので、来年はいろんなことをメモしたりしていきたい所存。
初めて使います。
時間の使い方を見直したいのもあって、やっぱり24hの記載があるウィークリーが欲しいなと思い、今回セレクト。
役割は
という感じ。
実際使いだしてからも、しばらく書き方が定まらない気はしますが、目的は明確なのであきらめずに1年使い切りたい気持ち。
月初めと月終わりのページを見開きで作る予定。
一か月の目標立てや、振り返り担当。年間計画もこちらでたてました。
取得したい資格や、勉強したいことはたくさんあるので、ざっくりとその管理もしてもらう想定です。
薄いから持ち歩きやすいのが何よりGOOD。
今のところこの3冊で来年に向かう予定ですが、合う合わないもあると思うので、入れ替わりや追加には寛大な気持ちですでにいます。
システム手帳もリング部分が苦手で使っていませんが、必要とあれば使う予定。
使い始めてからしかわからないことがたくさんなので、気楽に使っていくつもりです。
それでは。
こんにちは、鴉鳥です。
ストラテラ服薬1日目の記録。
前日寝たのが遅かったからか、薬の副作用なのか、眠たい。
2時間くらい昼寝したらすっきり。
いまのところ、先生の気にしていた吐き気もなし。
次は服薬3日目の経過くらいにしようかなとおもいます。
それでは。
